Lunes:
Hice el entreno que no pude hacer el Domingo ...y ahora que se que la pila del transmisor del garmin esta jodida me explico algunas cosas, al final 12 kms.
Martes:
Cabalgata de los Reyes y encuentro sorpresa con Ilde y el Chiri...que pequeño es el mundo jejeje...
Miercoles:
Intenciones todas posibilidades reales de hacer algo cero patatero.
Jueves:
Viaje a Huelva
Viernes:
Salgo a correr a las 16:40 con la unica intencion de rodar....por el camino pierdo los datos de las pulsaciones y las llaves de casa...pa matarme...me di cuenta en a los 1,5 kms ...asi que perdi 1hora buscando las llaves.4kms...no pienso contar que estuve buscando tambien las llaves en el contenedor de la basura...
Finalmente salgo a correr a las 21:00 (gran error), forradito como un Ninja pero con ganas de correr...seria por el frio.
Me salen 10 kms a 4:16...con sensaciones raras, porque por el km4 y hasta el km 6 he ido a ciegas....las farolas de ese tramo apagadas, asi que demasiado hice con no pegarme la torta del siglo porque no me veia las manos y a la luz de mi garmin no se que puñetas le pasa, asi que cuando veo la "luz" , ya no soy capaz de entrar en el ritmo que llevaba antes de entrar en las penumbras jejejjeje pero he terminado jodidito y rapido por el mismo precio :)
Sabado:
Empiezo a pagar la factura del Viernes, refriado del copon...mocos a tutiplen asi que el entreno:
Calent' de 1000 de Mocos Mañaneros
2 x Frenadol con Recuperacion de 8 horas
Desc y liquido caliente.
Domingo:
habia quedado para salir a hacer un tiradita con Lean, pero "los elementos" han impedido que salga a correr, afortunadamente creo, hoy el mismo entreno que ayer y creo que mañana empezare a castigar el cuerpo.
A resaltar la granizada a media tarde....como diria Jesulin en DOS palabras:
IMPRE-SIONANTE
bueno asi que el resumen de esta semana es facil
C.pie 26 kms.....
Esta semana a ver si me aplico un poco.
8 comentarios:
Amico,
Menú
configuración
Sistema
Retroiluminación
Modo --- Manual
Seguro que lo tienes en deshabilitado...carapaparrr
Trepita,
eso ya esta comprobado y de ahi no es caracarton.
TAnta modernura no puede ser buena, que son de aquellos entrenos por sensaciones, ufff.
Que buenos tiempos y que facil era entrenar antes; tiempo, distancia y sensaciones.....pa que mas.
Vamos Antoñito que estamos dando las ultimas pinceladas pa la Maraton.
Un abrazo.
Maestro como te puede pasar todo esto...eso no es lo que yo te enseñe en la vieja escuela del playaducle....hay que madrugar y salir con LUZ y porsupuesto no perder las llaves....hay que correr con todos los sentidos....pero no te preocupes algo tiene de ventaja correr a oscuras que asi nadie te puede persiguir.
un pelao..nos queda un pelao para SEVILLA, y la cosa pinta bien. Me da a mi que nos vamos a juntar una grupeta buena y vamos a pasar un buen dia...ademas de conseguir nuestros objetivos, ya veras!!
un abrazo Antonio, y no le hagas caso a estos..tu entrena con lo que tengas,ahora eso si...aprende a manejarlo,jajaja
:-)
Pablo y que le hacemos ...si es que hay mas cabritos que perres descalzos jejejeje..
..lo que es imperdonable es lo de las llaves...ultimamente tengo la cabeza pa peianrme y poco mas....
en lo que a sensaciones se refiere, pues si..tuve la sensacion de ser ciego durante 2 kms..deberiais probar jejejeje
perros...quise decir perros..
Hola, barri, soy Cristóbal. Este finde he estado probando en la media de Lorca, y la cosa no ha estado mal, 1h 31 min 13". ¿Cómo ves lo de intentar juntos la hora y media en Almería? Nos quedan tres semanas para ponernos las pilas.
Un beso pero sin mariconás de uno que ha engordado pero que tiene intención de rebajar carnes. Por cierto, ya tienes el artículo de Lorca en el blog, puedes echarle un vistazo.
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