Vaya tela de fin de semana que nos hemos raspao aqui el Juanico y yo.
En primer lugar destacar lo "guena gente" que es Juanico y en segundo lugar me gustaria darle las gracias por lo bien que se ha portado conmigo, si no llega a venir todavia estoy en boxes dando vueltas.
Asi que como diria Jack el Destripador " Vayamos por partes":
Despertada y desayuno
Despertador a las 7:45 y recojo a Rafa (pomponero, fotografo, apoyo logistico y joputilla que se ha partido de risa de mi) a las 08:15, la cosa prometia.
Casi llegando al Hotel Juanico me llama para asegurarse de que estoy en camino y a las 09:00 estamos desyunando los tres como los campeones que somos y demostrando una vez mas lo importante de un buen desayuno equilibrado:
Juan desayuna, fruta variada, embutido y cafe
Antonio desayuna: dos bollos con sobrasada con queso y cafetito.
Rafa: Un triste cafe.
Tras el desayuno vamos a por las bicis pero a mi me entretienen en la recepcion y le doy las llaves a Juan para que saque las bicis....cuando llego hasta ellos veo como mi sueños se hacen realidad....Juanico me esta cambiando la camara de la rueda delantera porque la tengo pinchada....surrealista del todo, por lo menos no ha sido en plena carrera como venia soñando....vaya forma de empezar el dia.
Pre
Nos vamos a Punta a las 9:45, llegamos antes de las 10:00 recogemos los dorsales y empieza el momento transformista...tras estar listos con todo Juan empieza a ponerse nervioso porque no encuentra el DNI y lo tenemos que entregar en boxes.Juan parece estar seguro que el DNI lo ha dejado en la mesa de los dorsales nos vamos para alli con las bicis y totalmente preparados, afortunadamente Rafa encuentra el DNI justo al lado de la mesa de los dorsales, asi que prueba superada.La cola para entrar en boxes va mas lenta que un desfile de cojos y auno le da tiempo a pensar de todo un poco y casi justo a la entrada de boxes me doy cuenta de que me HE DEJADO MI DNI en el cocheee!!!!! pa matarme...a correr se ha dicho que inutil que estoy hecho.......llego con el DNI y en el control de boxes el pejigueras del juez me dice que me faltan las dos pegatinas laterales del casco...est vez la serie de 500 se la pega Rafa , pobrecito el muchacho jejejej valiente inutil qu estoy hecho....lo que no me pase a mi....he conocido a Alejandro en boxes ha hecho un tiempazo tambien.
Natacion
Este ha sido mi primer baño del año y la primera vez que he nadado con el neopreno (sus muerto tos) ahora entiendo a Pablo cuando escribe que le cogen de la pierna cuando nada...
Que soy un paquete nadando no lo duda nadie, pero con el neopreno (sus muertos tos otra vez) parece que engaño al enemigo....que inutil.
Hacia tiempo que no me pegaban tanto, codazos , puñetazos en las espalda y dos patadas en la boca que yo recuerde hasta llegar a la primera boya, boya esta que parecia la primera curva de un gran premio de F1 o el metro de Tokio en hora punta, asi que decido apartarme de las yoyas y nadar a mi aire , desgraciadamente en diagonal a las boyas.
La segunda boya me desmoraliza mucho, tengo la sensacion de llevar mucho tiempo nadando y no haber avanzado nada ...incluso pienso que es la cuarta y ultima boya pero nada un mierdon muuuu grande pa mi, asi que piesno que me va a caer la de dios es cristo y me digo " ya llegaré".
Cuando llego a la ultima boya me animo un monton y veo que la natacion finalmente la superare!! veo el crono antes de salir del agua en 16: 20 mas o menos ...aqui empieza mi odisea neopreniana..no consigo quitarme la parte de arriba del neopreno...de hecho en los tirones que pegaba de " La guita" pensaba que me partia el cuello jejejeje fueron mas de 5 tirones, asi que llego a boxes y sigo sin poder quitarmelo ,Dios quiere que atine con un puto velcro que impide que la cremallera baje y asi consigo quitarmelo a duras penas.
Experiencia un 10
Bici "La Maca y Yo"
Intento salir con la bici por el lado por el que debo de entrar, o sea al reves jejejeje que inutil mas de uno se habra que descojonar al verme ...
Comienza la bici y tras el repechito de salida empiezo a rodar a mas de 30 km/h con relativa facilidad...increible!!!! sobre el km 5 me pasan unos cuantos me pego a ellos y me llevan en volandas hasta la primera vuelta ..veia en el cuenta kilometros 37 y 38 kmh y no podia creermelo y los ultimos kms de bici a 36 y 37 km/h a relevos con un chaval en Mountain Bike que andaba como una moto para la bici que llevaba. Al final una media de 32,9km/h Increible!!!!
LLego a la bajada de la bici y al poner los dos pies en el suelo tengo que hacer esfuerzos para que los gemelos no me salgan por la boca!!!!que calambres!!!!
Carrera a pie
Siempre "presumo" de no haber andado en ninguna de mis carreras, pues eah hoy he tenido que parar dos veces con los calambres, me he echado agua en el gemelo y la cosa no carburaba nada de nada he pensado que me iba a caer mas de 30 minutos, no he pensado en retirarme en ningun momento, pero tras la segunda vuelta me empiezo a sentir mejor y la musculatura empieza a "responder", asi que pese a sentir que iba parado me ha salido en 21:46 con dos paradas para estirar.
Voy llegando a la meta y veo 1:24: y pienso que es la hostia...pero la hostia es que era 1:14:55...ni me lo creo, entro flipando y mas feliz que Dios y mas cuando Juan me dice que ha hecho 1:06, hemos estado cruzandonos todo el tiempo y he visto que iba como un tiro, que acrreron que ha hecho !!!!!! es una maquina
Experiencia:
Increible y seguro repetire, no se cuando pero repetire, me pongo un 10 en el agua un 10 en la bici y un 7 en la carrera a pie
Lo de Juan es increible, en cuanto se lo termine de creer se sale del pellejo.
y ahora unas fotitos:
Primero el homenaje Gay que Juan nos ha brindado en este Triatlon
Y luego el Barri rodando digo corriendo y mas feliz que unas castañuelas en la llegada a meta, mola esto del Triatlon....se nota que como muchos bollos con sabrasada no??? jejeje
Resumiendo, Fin de semana espectacular en lo deportivo e increible en lo personal.
domingo, 14 de junio de 2009
sábado, 13 de junio de 2009
Previa Triatlon de Punta Umbria
Tachaaaaaaaaaaaaaannnnnnnnnnnnnnnnnnn!!!!!!!!!
3...2.....1 , ya estamos casi a punto y lo mejor es que a mi abuela le van a dar el alta muy pronto.
Hoy ha llegado a mis tierra un personajillo de dudosa reputación, dice que es triatleta....uuummmm con esa delgadez que presenta tiene mas pinta de Yonki..jejejje
Esta tarde hemos estado reconociendo el circuito del Tri y ya sabemos donde vamos a apretar....seguramente en el chiringuito que esta justo al lado de los boxes.....espero que a Juan no se le olvide el papel, porque yo cago de memoria jejejejeje
Juanico, quien nos lo iba a decir el primer día que nos vimos!!!!!....el mundo es un pañuelo y estamos todos en parte del mocoooooooooooo.Hoy hemos pasado un día apañao ehhh???
En fin pronósticos:
Natación
Juan Dice: Ritmo 2:05 Tiempo: 15:37...ni harto de vino se lo cree
Antonio Dice: 2:30 Tiempo: 18:45 creo que me iré a los 20 minutos
Bici
Juan Dice: 30 kmh 40 Minutos
Antonio Dice 28,5 kmh 42 minutos
Carrera
Juan Dice: 20 minutos o menos...esta zumbao Ritmo de 4'
Antonio Dice 22:30 Ritmo de 4:30, la verdad es que si salgo bien de la bici creo que podre bajar un poco
Transiciones
Juan 2 Minutos
Antonio de 3 a 4 Minutos
Marca Pronosticada por Juan el Iluso: 1 h 17 minutos 37 segundos....lo que yo te diga este se droga!!!!
Marca Creíble y a mi alcance: 1 h 26 minutos 21 segundos, o sea sub 1:30 que es lo que quiero, porque desconozco muchas cosas de este tipo de competición, afortunadamente mi amigo Juan me echara una mano...le he dicho que si cuando termine el segmento de bici ve la mia aparcada que mire para el agua a ver si hay algún gorrito chapoteando jejeje
Le he dicho que como no baje de 1:10 lo mando para Almería en Bici...y sin sillín!!!
en fin que gracias por los apoyos que me envía Juan de parte de los del club Triatlon Indalo...no veas como las gasta el compi, siempre que abre la boca es para hablar mal de vosotros :)
3...2.....1 , ya estamos casi a punto y lo mejor es que a mi abuela le van a dar el alta muy pronto.
Hoy ha llegado a mis tierra un personajillo de dudosa reputación, dice que es triatleta....uuummmm con esa delgadez que presenta tiene mas pinta de Yonki..jejejje
Esta tarde hemos estado reconociendo el circuito del Tri y ya sabemos donde vamos a apretar....seguramente en el chiringuito que esta justo al lado de los boxes.....espero que a Juan no se le olvide el papel, porque yo cago de memoria jejejejeje
Juanico, quien nos lo iba a decir el primer día que nos vimos!!!!!....el mundo es un pañuelo y estamos todos en parte del mocoooooooooooo.Hoy hemos pasado un día apañao ehhh???
En fin pronósticos:
Natación
Juan Dice: Ritmo 2:05 Tiempo: 15:37...ni harto de vino se lo cree
Antonio Dice: 2:30 Tiempo: 18:45 creo que me iré a los 20 minutos
Bici
Juan Dice: 30 kmh 40 Minutos
Antonio Dice 28,5 kmh 42 minutos
Carrera
Juan Dice: 20 minutos o menos...esta zumbao Ritmo de 4'
Antonio Dice 22:30 Ritmo de 4:30, la verdad es que si salgo bien de la bici creo que podre bajar un poco
Transiciones
Juan 2 Minutos
Antonio de 3 a 4 Minutos
Marca Pronosticada por Juan el Iluso: 1 h 17 minutos 37 segundos....lo que yo te diga este se droga!!!!
Marca Creíble y a mi alcance: 1 h 26 minutos 21 segundos, o sea sub 1:30 que es lo que quiero, porque desconozco muchas cosas de este tipo de competición, afortunadamente mi amigo Juan me echara una mano...le he dicho que si cuando termine el segmento de bici ve la mia aparcada que mire para el agua a ver si hay algún gorrito chapoteando jejeje
Le he dicho que como no baje de 1:10 lo mando para Almería en Bici...y sin sillín!!!
en fin que gracias por los apoyos que me envía Juan de parte de los del club Triatlon Indalo...no veas como las gasta el compi, siempre que abre la boca es para hablar mal de vosotros :)
miércoles, 10 de junio de 2009
Rita Lopez....Cuando todo lo demas sobra...
Bueno,
esta semana han pasado muchas cosas que se resumen en solo una y que quiero contar...
Doña Rita Lopez ha estado ingresada en el Hospital desde el pasado día 29 de Mayo.
Un simple resfriado le hace estar en deuda de oxigeno y sus pulmones se colapsan.Eso fue lo que pasó el Jueves pasado, le dieron el alta y la mandaron a casa sin oxigeno provocandole paradas cardio respiratorias, que fueron atendidas en el ambulatorio de Ayamonte a duras penas trasladandola de nuevo al Hospital....la cosa ha estado mas cerca del fin que nunca por lo menos para mi que desconocía la gravedad real de Doña Rita...
las palabras del medico a la salida de urgencias no pudieron ser mas claras, " Rita tiene 90 años y su corazón hace casi 10 años que debería de haber dejado de funcionar, solo gracias a la medicina y a los cuidados recibidos durante este tiempo le han permitido llegar hasta hoy" ....el medico permite pasar solo a dos personas a verla en la sala de observación de urgencias, yo fuy uno de los elegidos, puedo asegurar que no se me olvidara en la vida.
El fin de semana ha sido dramático pues los médicos no saben decirnos hasta cuando la tendremos con nosotros.." unas horas, un día, una semana, un mes....???...depende de su corazón...polémicas familiares si ella se dormía...polémica si estaba despierta pero aletargada...pronósticos sobre su estado y sobre cuanto aguantaría.....
....pues bien, incomprensiblemente entre ayer y hoy ha presentado una mejoría increíble, está totalmente consciente y continua con su especial memoria que le hace recordar hasta la ropa que llevaba hace mas de 60 años cuando nos cuenta batallitas.....ha vuelto a recuperar su sonrisa y a contagiar al resto de la familia....esta noche he estado viendola después del trabajo casi a las 22:30h y me ha llamado "saborio" porque le he dicho que no quería comer picotas,para ella COMER es religión y bajo su tutela llegue a engordar casi 98 kg...jejejeje ella es así.
De todas maneras somos conscientes de que nos dejara mas pronto que tarde y los médicos no se cansan de recordarnos de que puede pasar en cualquier momento.Mientras tanto intento disfrutar de ella todo lo que puedo y solo por verle la cara cuando llego a la habitación...pufff no tiene precio.
Esta noche le he contado lo que voy a hacer el Domingo:
" Abuela el domingo a las 11:00 h voy a hacer un triatlon "
" y eso que es hijo mio"..
"Abuela voy a nadar casi un km y recién salido del agua cogeré una bici para hacer 20 km, luego me bajare de la bici y echare a correr 5 kms "
.....me ha mirado con cara de incredulidad y me pregunta "¿ hijo mio, y con eso que ganas?¿te dan algo? abrigate bien !!!.....jejejejejejeje
mi abuela es única , así que la semana pasada casi cero patatero en todas las disciplinas pero 100% en Rita Lopez, inmejorable.
Esta es ella
Por cierto el medico que la atendió en urgencias la ha visto hoy y ha flipado con ella jejejeje...por cierto con las pruebas y esas cosas que le hacen se han dado cuenta de algo que yo ya sabia y es que Tiene el Corazón mas grande que el hueco.La quiero y se lo digo todos los dias.
esta semana han pasado muchas cosas que se resumen en solo una y que quiero contar...
Doña Rita Lopez ha estado ingresada en el Hospital desde el pasado día 29 de Mayo.
Un simple resfriado le hace estar en deuda de oxigeno y sus pulmones se colapsan.Eso fue lo que pasó el Jueves pasado, le dieron el alta y la mandaron a casa sin oxigeno provocandole paradas cardio respiratorias, que fueron atendidas en el ambulatorio de Ayamonte a duras penas trasladandola de nuevo al Hospital....la cosa ha estado mas cerca del fin que nunca por lo menos para mi que desconocía la gravedad real de Doña Rita...
las palabras del medico a la salida de urgencias no pudieron ser mas claras, " Rita tiene 90 años y su corazón hace casi 10 años que debería de haber dejado de funcionar, solo gracias a la medicina y a los cuidados recibidos durante este tiempo le han permitido llegar hasta hoy" ....el medico permite pasar solo a dos personas a verla en la sala de observación de urgencias, yo fuy uno de los elegidos, puedo asegurar que no se me olvidara en la vida.
El fin de semana ha sido dramático pues los médicos no saben decirnos hasta cuando la tendremos con nosotros.." unas horas, un día, una semana, un mes....???...depende de su corazón...polémicas familiares si ella se dormía...polémica si estaba despierta pero aletargada...pronósticos sobre su estado y sobre cuanto aguantaría.....
....pues bien, incomprensiblemente entre ayer y hoy ha presentado una mejoría increíble, está totalmente consciente y continua con su especial memoria que le hace recordar hasta la ropa que llevaba hace mas de 60 años cuando nos cuenta batallitas.....ha vuelto a recuperar su sonrisa y a contagiar al resto de la familia....esta noche he estado viendola después del trabajo casi a las 22:30h y me ha llamado "saborio" porque le he dicho que no quería comer picotas,para ella COMER es religión y bajo su tutela llegue a engordar casi 98 kg...jejejeje ella es así.
De todas maneras somos conscientes de que nos dejara mas pronto que tarde y los médicos no se cansan de recordarnos de que puede pasar en cualquier momento.Mientras tanto intento disfrutar de ella todo lo que puedo y solo por verle la cara cuando llego a la habitación...pufff no tiene precio.
Esta noche le he contado lo que voy a hacer el Domingo:
" Abuela el domingo a las 11:00 h voy a hacer un triatlon "
" y eso que es hijo mio"..
"Abuela voy a nadar casi un km y recién salido del agua cogeré una bici para hacer 20 km, luego me bajare de la bici y echare a correr 5 kms "
.....me ha mirado con cara de incredulidad y me pregunta "¿ hijo mio, y con eso que ganas?¿te dan algo? abrigate bien !!!.....jejejejejejeje
mi abuela es única , así que la semana pasada casi cero patatero en todas las disciplinas pero 100% en Rita Lopez, inmejorable.
Esta es ella
Por cierto el medico que la atendió en urgencias la ha visto hoy y ha flipado con ella jejejeje...por cierto con las pruebas y esas cosas que le hacen se han dado cuenta de algo que yo ya sabia y es que Tiene el Corazón mas grande que el hueco.La quiero y se lo digo todos los dias.
lunes, 1 de junio de 2009
Semana Casi Buena
Pues bueno,
esta semana ha salido bien al principio muy mal al final jejeje.
Lunes:
carrera 1 km calenta 4km a 4:15 1 km desca
Natación 1 Km muy de guay...trotón
Martes
Bici: 40 km a una media de a 28,2 km/h
los 20 kms primeros a una media de 29,5 km/h por un circuito muy parecido al del Tri.
Miércoles:
Natación : 1 km de guay otra vez
Carrera: 10 x 400 todas bajo 1:27
Jueves: Descanso
Viernes:
Carrera: 12 kms de pachanga con un compi del club.
Sábado :
bici: 40 kms de bici muy ventosos a 27,2 km/h...incubando....
Domingo:
GASTROENTERITIS.....mas de diez visitas al Roca en menos de 3 horas..........se jodio la salida en bici..se jodio la playa...se jodio la tarta de cumpleaños de Alicia....
esto si que es un entreno !!!!!!!!
Como diría el gran sensei Chiquito de la Calzada:
¡¡¡¡¡¡¡¡Cobarde el culo te arde!!!!!!!!!
...en fin semana con fin escatológico
esta semana ha salido bien al principio muy mal al final jejeje.
Lunes:
carrera 1 km calenta 4km a 4:15 1 km desca
Natación 1 Km muy de guay...trotón
Martes
Bici: 40 km a una media de a 28,2 km/h
los 20 kms primeros a una media de 29,5 km/h por un circuito muy parecido al del Tri.
Miércoles:
Natación : 1 km de guay otra vez
Carrera: 10 x 400 todas bajo 1:27
Jueves: Descanso
Viernes:
Carrera: 12 kms de pachanga con un compi del club.
Sábado :
bici: 40 kms de bici muy ventosos a 27,2 km/h...incubando....
Domingo:
GASTROENTERITIS.....mas de diez visitas al Roca en menos de 3 horas..........se jodio la salida en bici..se jodio la playa...se jodio la tarta de cumpleaños de Alicia....
esto si que es un entreno !!!!!!!!
Como diría el gran sensei Chiquito de la Calzada:
¡¡¡¡¡¡¡¡Cobarde el culo te arde!!!!!!!!!
...en fin semana con fin escatológico
por cierto ayer nada de nada y hoy me sigo yendo de de varetaaaaaaaaa
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