decido hacer el ultimo entreno antes de la media, voy a intentar hacer 10 km a 5'...............descalabro total, trompazo del 15 llego muerto y a 5:21...........me planteo si ir a correr o no el Domingo en este estado mas lamentable...Rafa y Encarni me animan ese mismo día por la noche y me dicen que vaya a terminarla y que intente disfrutarla.
16 de Diciembre de 2007
01:00 decido irme a camita para descansar un poco porque hemos quedado a las 7:45 en la gasolinera aunque a mi me recogeran un poco antes.
02:30-4:30 Oriana no puede dormir a causa de los moquitos que le impiden una correcta respiracion, me planteo mandar en sms para no ir a Sevilla pero lo dejo hasta ver a como me despierto.
07:00 suena el despertador y afortunadamente Oriana duerme tranquilita y le pregunto a la parienta si prefiere que me quede......y cruelmente me da Visto Bueno para correr........con lo calentito que se esta en la cama..Frió del copón dejamos Ayamonte con 4 graditos y en el transcurso del viaje llegamos a -2 grados a la altura de Huelva ...ya me imagino corriendo como un ninja, forraito forraito
08:30: paramos a desayunar y casualidades de la vida me encuentro en Chucena (aun provincia de Huelva) con mis padres y mi hermana que habían salido con dirección a Almeria.
10:00 llegamos a Los Palacios y ya hay un tufo a carrera increíble, gente por todos sitios...que ambientazo, recogemos los dorsales y nos cambiamos en la calle cerca de la salida.
11:05 tras varias amenazas de no dar la salida hasta que todo el mundo estuviera de tras de la linea de meta ............cosa que no consiguieron (seguramente mas de 1000 personas por delante de la linea de salida, fue lo único que no me gusto de la carrera)....yo salgo dos metros por detrás de la salida ...se da el pistoletazo de salida y a patear nos disponemos con el objetivo de real de que no se me vaya mucho el ritmo de 5:05 km a 5:10 es lo que pretendo hacer:
Km 1: Salgo con Ángel compañero del club que quiere ir sobre 4:50-4:55 pasamos el primer km en 4:53 y ya veo que va muy rápido porque ha recuperado mucho después de tantísima gente en la salida.
a la izquierda con mallas negras y casi sola Encarni
Km 2: va demasiado rápido para mi y le dejo ir antes de que me funda los plomos hemos pasado en 4:30. Bajo el ritmo pero me siento cómodo.
Km 3: a 4.47 dejandome llevar y empiezo a fantasear con hacerla por debajo de 5 mnt/km y veo como se pierde Ángel entre tantísima gente.
Km 4: a 4:46 sigo muy bien y disfrutando de la carrera y de las sensaciones que tengo que son buenisismas , aunque es muy pronto para ilusionarse.
Km del 5 al 10: 4:47—4:48—4:54—4:54—4:43—4.46, empiezo a darme cuenta que salvo algún imprevisto , puedo meter la carrera en menos de 5 mnt/ km, voy eufórico pero controlando el ritmo y mi carrera a la perfección y me digo que si me veo fuerte a partir del 12 subo el ritmo un pelin.
Km 11 y 12: a 4:42 ambos , voy increíble de piernas y de pulmones.
Km 13: a 4:44 empiezo a ver a un compañero del club, sigo a mi ritmo y controlando.
Km 14: a 4:37 , ya estoy con Ángel.
Km 15 ,16 y 17,intento que Ángel me siga pero va un poco pasado y me aconseja que siga y así lo hago cada vez estoy mas contento. 4:41,4:46,4:46
Km 18 y km 19: 4:48 y 4:45 oliendo a meta empiezo a flaquear un poco pero me impongo el ritmito que llevo y me digo que pa lo que quea......
Km 20: ya en el pueblo y con la animación de la gente este me sale en 4:31, pero empiezo a notar un dolor en la uña del dedo gordo del pie derecho, que no me deja correr en condiciones...eso y el esguince de pulmón que ya llevaba encima ouuufff menos mal que esta la meta cerca
Km 21 y llegada a meta: definitivamente apoteósico, los últimos 400 metros son impre
sionantes las gradas a rebosar a ambos lados de la carretera y la gente gritando te llevan en volandas este sale a 4:40 para una marca de 1:40:35....digo en serio que habría firmado menos de 1:55 antes de la prueba pero , es que la competición me pone las pilas.
En esta carrera me pongo un 10, he sabido correr en todo momento y la marca para mis condiciones físicas actuales es impensable...........en fin he disfrutado muchisimo y la organizacion y participacion increible, nunca fui solo me recordó mucho a Mapoma.
En el Club un bestiajo ha hecho 1:20, 4 animales se han metido en 1:23, otro animal de bellota en 1:26, uno en 1:33, dos en 1 37 y luego hemos ido llegando el resto hasta completar 12 corredores,Mención especial para Encarni que desde Córdoba hasta aquí ha recortado 8 minutos su marca , para bajar por vez primera de las 2 horas , 1:59.20.
ahi va la tia, sobrada
3 comentarios:
¡¡¡eres un maquinón!! ¡¡Felicidades por el carrerón!! Si es que te pasa como a mi, en competición te puede más el lado oscuro ja ja ese es mi Barrilete!! Y ya pensabas en jubilarte cabroncete. Esto es un claro ejemplo de que a poco que sigas entrenando seguirás recuperando tu anterior estado de forma. Esas piernas son las mismas de siempre y prometen mucho. como bien has dicho hacer esa marca con la escasa preparación tiene mucho mérito. Felicidades de nuevo y un abrazo navideño para ti y tus mujeres :)
pues la verdad es que si que me encontre muy bien y aunque en el post he puesto los parciales por km te juro que cuando estaba en carrera no iba mirando los km , cuando me fui a dar cuenta estab en el km 14.
joder que jodido estoy............
llevo dos dias en la cama con fiebre...me parece que el dia 24 pille un trancazo de los buenos...y aqui estoy con la esperanza de no perder mucho y ver si puedo salir el lunes a trotar un poquito.
felices fiestas y feliz año nuevo para ti y toda tu gente.
Pues a buenas horas leo yo esta crónica, eres una puta, putísima máquina. Ya firmaba yo poder ponerme un dorsal, aunque no tengo ninguna gana, vaya contradicción. Juro que este fin de semana sacaré güebos para hacer 10´ a 7´/km ... ahí queda eso
Un beso, que diga, un ... un ... abrazo
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