Preparación Titan desde Mayo a 25.09....
Natación 46,5 kms
Bici 1.165 kms
Carrera 291 kms
Seguramente mas de uno habrá que haya hecho mis totales de 5 meses en 2 semanas....peeeeeroooo cometí la locura de apuntarme y no he tenido mucho tiempo para prepararlo.
Los entrenos de agua...pasable pero muy corto.
Los entrenos de Carrera...cortos...demasiado ....
Los entrenos de Bici.....mas cortos que las mangas de un chaleco.
En la medida de lo posible intentare disfrutar, subir con muchísima calma....la única vez que intente el circuito me quede tirao a falta de 4 kms de coronar el Boyar....los pronósticos no pueden ser peores y el objetivo muy grande......
llevo montado un 32 para intentar subir de la manera que sea y me gustaría rondar estos tiempos
Resumiendo , mucho peo pal Burro!!!!!!....
3 comentarios:
vamos engilipollaooooooo,, que tu puedesss...
Quien dijo miedo habiendo hospitales!!!!...jejejejej
No seas tremendista...simplemente aplica la regla de las tres C´s...
- Nadar con Calma (hay que salir del agua fresquito..y no por el agua en si).
- Pedalear con Cabeza: La primera parte tomala con calma, dejate llevar cuesta abajo, no hace falta dar pedales, sólo un poco para mantener las piernas despiertas, sube El Boyar con muuucha paciencia, que al llegar a las Palomitas ya esta hecho lo mas dificil.
- Correr, aunque sea como un Cojo: Deja llevar los primeros dos km´s cuesta abajo... y el resto.... solo tienes que dar un paso detras de otro... el ritmo?? que mas da!!! si sabes que vas a llegar!!!.
Veras como sale mejor de lo que esperabas.
Un abrazo fuerte.
Domingo.
Venga que te quejas mucho, ya sabes, tostada con jamón y un batido de chocolate y palante.
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