Medio Ironman de Lisboa 2011

No sé ni como empezar la crónica pero quería hacerlo ya antes de que se me olviden detallitos varios....así que,

Convivencia:

Atrás quedaban días de preparatorios , de nervios, de inscripciones, de busca de patrocinadores y como no, de entrenos....de cuadrarlos con la vida laboral y personal, con la consecuente carga de estres.... no se si la prueba en sí compensa las horas de entreno, pero de lo que no tengo duda alguna es que el fin de semana de convivencia merece muchísimo la pena , a destacar como he dicho por encima de los logros deportivos, que bajo mi punto de vista han sido la polla!!!!.

12 compis cada uno en su nivel con el mismo proposito, con las mismas incógnitas y con la misma ilusión, terminar la prueba.

Habíamos quedado a las 10:00 h del Viernes 29.04, al final el patronato solo nos puede dejar un Microbus para el traslado de las burras y hemos tenido que alquilar un buga para el resto que no cabemos por hacer sitio a las bicis.

Esta es la expedición montando las ultimas bicis, 8 vamos en ese primer grupo ...el resto hasta 12 salen mas tarde tras las correspondientes salidas del curro.

En el camino a Lisboa paramos un par de veces y llegamos al hotel de la organización para recoger los dorsales sin mucha perdida...la perdida vendría luego jejejeje a la hora de encontrar el hotel , pero hasta así lo pasamos de puta madre jejejeje.

Recogemos los dorsales ....todos menos Monsieur Empané , Don Alfonso, ser humano capaz de dar menos vueltas en algunos triatlones, compensandolo al año siguiente dando una vuelta mas...Sevilla para él tiene un color especial...realmente estamos preocupados de que esta vez sepa contar , máximo cuando ha salido del curro a las 07:00 h y viene sin dormir....es por eso que después de mas de 40 minutos largos todos menos él, hemos recogidos nuestros dorsales jejejeje

En la charla técnica nos situamos delante del todo( es el único momento en el que hemos estado en cabeza en la prueba jejej) y ya nos informan de que tanto boxes como el circuito de bici ha variado y han decidido cuadrar la bici en 90 kms y cambiar los boxes al exterior....creo que el año pasado estaban bajo una cubierta, este año lo habríamos agradecido por que la de agua que nos ha caído ha sido importante y al ir a recoger las burras estaba todo empapado....todo menos el neopreno jejejeje lo único que fui capaz de proteger con plástico , valiente inútil!!!

Nos acercamos a reconocer la zona de nado y boxes, la verdad es que la zona de nado tiene muy buena pinta y la zona de boxes es increíblemente largaaaaaaaaaaaa calculo que mínimo 300 metros .....en fin es para todos igual no??

Son dos vueltas al circuito por detrás del edificio que se ve al fondo...ahí el trepa con el flequillo peinao...y en el fondo el resto de compis viendo la piscinita, justo desde la zona de salida.

Tardamos mas de 2 horas encontrar el hotel , porque ha caído una granizada del copón!!! y esta todo cortado, hacia años que no se veía semejante cosa en Lisboa!!! flipante ver el granizo acumulado en las cuestas a una altura entre 70-100 cms!!...bueno al final llegamos y tras una salidita a cenar quedamos a las 05:00 para desayunar y estar pronto en boxes, porque las cosas hay que dejarlas entre las 05:30 -07:30.

La sorpresa en el hotel es que no hay habitaciones con dos camas....así que toca dormir pegados ...como diría Sergio Dalma, encima tengo que aguantar que mi compañero se grabe a si mismo roncando y me acuse de hacer ruiditos por la noche.....de todas maneras he tenido que comprobar en Lisboa que cagar 6 veces en menos de 36 horas es posible...igual come igual caga el colega!!!...encima como tiene habitos raritos para dormir tengo que aguantar que duerma en gallumbos , sin camisa y de esta guisa...

en esta otra pone una carita un poco rara y me dice que su mujer se enrosca a sus piernas cuando duermen...así que pego el culo a la pared por si las moscas..

Estamos a las 06:20 muy cerquita de los boxes aparcados, dejamos todas las cosas sin muchas prisas pero si con colas y con unos nervios importantes...de hecho ya he dejado un recadito en el Hotel de la organización , como mandan los cánones!!!...

Natación:

Esta es una FOTAZO practicamente desde el sitio desde donde salimos a nadar, salen, con barba Migue Martín, con las gafas de espejo M- Empané, en la esquina el mister Leandro, y las manos que me abrochan el neopreno las de mi agaporni......creo que yo soy Aga y él Porni....

Salimos al final del todo y sin ajustar a la boya, aproximadamente el 90% de los participantes ya están en el agua y a nosotros no nos cubre ni a la cintura.Siempre y cuando no te lleves palos, de puta madre , pero es que me encontré con un tapón del que no supe salir.No he tenido ni 10 segundos de descanso durante todo el trayecto , toda la natación a palos, veía que nadaba mas rápido que los que tenia a mi alrededor porque siempre iba a parar contra los pies de la gente....mis gafas pueden dar fe jejeje, que te aplasten y hundan en las 1 y 2 boyas es aceptable , pero no tener descanso hasta la ultima boya no me había pasado nunca, tambien llevo muy pocos, de hecho a falta de 2 boyas el mismo tio me ha pasado dos veces por encima...me he cagao en sus muelas por cabrito...pero no sirve de náaa.
Como veo que ya no voy a ir mucho mas rápido , me conformo con salir del agua sin calambres!!! ÉXITO TOTAL!!!

Natación en 00:37:26 , a ritmo de 01'58'', de todas maneras lo habria firmado de antemano, aunque sé que podía nadar mejor.

T1:

Llego a la transición muy tranqui, me quito el neopreno sin buyas, me quito la parte superior del mono, me pongo una camiseta debajo, el culotte y el maillot que me regalo mi hermano de los 101 kms de ronda..con la bandera de España...a todo esto mi compañero de habitación, mientras me cambio me pasa follao vivo quitandose el neopreno...este es un buyas de los buenos.

Ya vestidito de ciclista o algo parecido, empiezo a trotar con las calas hasta llegar a la zona habilitada para poder subirte a la burra.
Tiempo empleado: 4'44''

Ciclismo:

Este es mi sector mas PEO y el que en un futuro debo de trabajar mas a conciencia, aunque tambien es cierto que no sufrí en exceso, porque me dedique a ver las vueltas pasar.
El circuito es un poco ratonero hasta salir de la avenida y un sube baja en plena autovía , que se remata en una chincheta de 1 km de subida pa morirse....justo arriba del todo esta colocado el penalty box y la pizarra , en la que si ves tu numero pintaito, debes de pararte 5 minutejos de ná, por chupa rueas!!!...en la 2ª,3ª y 4ª subida ,echando los restos me digo que si no me paran , me van a sancionar por los insultos en voz alta que le regalaba a la cuestita...la no se que de tu madre, el no se que de tu padre , la zor.. de tu hermana...en fin to lo malo que se me ocurría jejejeje...menos mal que luego la bajabas a casi 60 km/h sin dar pedales...el agonías de mi compi se ponía a mas de 60 dando pedales..yo la utilizaba para descansar...

Mi estrategia en la bici fue , mantener cadencia entre 100-105 , así que en cuanto veía que por el terreno se me iba a menos de 95 metía desarrollo mas blando.Que veía que me iba a 110-115, pues metía desarrollo mas duro.

En la bici , me llevo 2 bidones 1 de isotónico y otro de agua, me como dos bolsitas de geles , las sensaciones muy buenas , cuando llego a la zona de boxes intento bajarme nada mas ver la rampa , pero me llaman la atención de que siga mas adelante. solo unos 250-300m mas casi ná jejejjee estaba frito por bajarme de la burra jejeje...me bajo de la bici y los animos de Encarni me dan un buen subidon, la verdad es que cada vez que pasaba por donde estaban todas las animadoras se me ponían los pelos de punta....justo en ese momento casi me parto la cara al resbalarme....pero al final recupero el equilibrio y me libro de la torta....el momento se puede ver en la cabecera de la T2.

Tambien cabe destacar que como llevaba el maillot con la bandera de España, todo españolito me animaba jejejeje teneis que probarlo es increible!!

Creo que estas fotos cuentan mejor que yo como me tome la bici!!!

Aqui gritandole a la gente, levantandome en la bici y diciendo cualquier tonteria de las mias!!

03:03:54, media de 29,4 km/h, no se puede decir sin forzar porque no seria cierto , pero si guardandome un puntito porque no se como me encontraria en la carrera a pie....el acople me ha dado la vida y por poco me la quita en la carrera a pie jejejjee, que dolor de espalda llevaba!!

T2:

Cuelgo la burra, le pregunto a un juez que parece que han puesto ná mas que pa mi , que como le va la vida..que si se ha mojado con la lluvia ....no me contesta ni papa el colega, le invito a platanos y me dice que no, peor para él.Mientras me quito la ropa, me subo el mono , me pongo las zapas , me ajusto el dorsal con la canana de geles , me pongo las gafas, reviso que no haya nada fuera de la cesta no vaya a ser que se mosquee mi coleguita, activo el GPS , me despido de mi compi el juez y nunca mejor dicho, salgo por patas....

Tiempo empleado 04'05''

Carrera a pie:

Salgo a correr y el GPS me va dando ritmos muy feos de 5:30-40 durante unos 300 metros , decido volver a mirar en el avituallamiento y la cosa ya va mejorcita a ritmo de 4:50-55.

Mis sensaciones en carrera fueron buenisimas , en todos los avituallamientos voy cogiendo botellita de agua que me voy echando cuando me apetece por encima y de la que voy bebiendo hasta casi el otro avituallamiento.

Me voy cruzando con los compis y cruzarme con Porni me da siempre un buen subidon a la misma vez que ganas de matarlo, ¿como se puede comprar unos geles de naranja tan malos?...no a los geles de Naranja...NUNCA MAIS...amico esta me la apunto!! todos nos animamos y las vueltas van cayendo como si nada ...como si nada hasta que se me cae el dorsal en la 2ª vuelta....intento ponermelo en el pecho con el adhesivos , pero na de ná...asi que como dijeron en la charla que o lo llevas en el pecho o te descalifican me lo meto en la sobaqueraaaaa!!! y voy avisando a los jueces de los que me ha pasaooo!! tenia claro que despues de estar todo el dia pateando no me podian descalificar por eso!!!

Entro en meta sacando el dorsal y loquito de contento de haber llegado!!!!

Carrera a pie 01:41:06 , buena carrerita , solo me ha avisado el cuadriceps de la pierna izquierda a menos de 300 metros para meta...donde se me ha acalambrado..y por poco entro como Chiquito de la Calzada.

El tiempo total es de 05h 31 mint 18 segundos y la satisfaccion enorme de terminar una prueba de este tipo y de ver como todos los que fuimos a Lisboa con esa ilusion la cumplimos sin excepciones.

La experiencia ha sido inolvidable, extrañamente no me emociono a la llegada , pero en los momentos de espera para el masaje , no puedo hablar con mis compañeros por que me emociono y e da por llorar....un ratito despues se me pasa , pero no se como describir lo que me pasó..igual es que soy un poco moña jejejejeje

Luego tras llegar al hotel, tuvimos el privilegio de sobrevivir a los Taxistas de Lisboa , cenar en el centro y tomarnos unos mojitos en condiciones!!!! como se puede ver en la foto!!!



Aqui dando cuenta de los mojitos, nos encontramos con una bandera en el techo de un garito y no nos pudimos resistir!!!! jejejejejje


Espero poder repetir experiencia y si es con los mismos o mas compañeros del club muchisimo mejor!!!....


Se esta empezando a hablar de IRONMAN...eso de momento es mucho PEO pal Burro...pero bueno todo se andará!!!




De momento y a corto plazo no tengo ningun objetivo a la vista que no sea no coger mucho peso jejejeje, pero seguro que pronto habrá que fijar uno para no perder las costumbres jejeje.